Stressvrij werken met tijdsurfen

Tijdsurfen is een manier om tot (meer) werkgeluk en werkplezier te komen. Aan de hand van zeven principes leer je te werken vanuit rust. Zodra werkdruk en stress ontstaan, helpt één van deze principes (afhankelijk van de situatie) jou om de rust en focus terug te krijgen. Hierdoor word je niet alleen productiever, maar kom je vooral ook meer toe aan wat voor jou écht belangrijk is. Tijdens deze netwerkbijeenkomst krijg je een introductieworkshop, waarin je kennismaakt met de essentie van deze zeven principes.

De zeven principes van Tijdsurfen zijn: aandacht, voldoening, balans, ruis verminderen, anticiperen, piekeren verminderen en organiseren. Door deze principes toe te passen ga je tijd ervaren als iets waarvan je kunt genieten in plaats van iets waarvan er steeds te weinig is. Je anticipeert, wisselt af en schept overzicht. Te midden van alle uitdagingen en hectiek blijf je een baken van rust. Je lost uitstelgedrag op en het ‘alsmaar moeten’ transformeer je in bewuste keuzes.

Praktische informatie

Locatie: HUS kantoor
Datum: donderdag 14 september 2023
Tijdstippen: 15.00 – 17.00 uur. Aansluitend is er een netwerkborrel voor POH-S en POH-O.
Voor wie is deze bijeenkomst bedoeld? Voor alle zorgprofessionals werkzaam in de eerstelijn in Utrecht stad. Aansluitend is er een netwerkborrel voor POH-S en POH-O.
Kosten: gratis
Accreditatie: geen accreditatie
Docent: Marjolein Rebel. Sinds januari 2019 is Marjolein actief bij Indekerngezond, een wijkinitiatief vanuit Positieve Gezondheid in Utrecht Leidsche Rijn. Met veel plezier zet zij haar ervaring in om te bouwen aan een Positief Gezonde wijk, zodat steeds meer mensen vanuit veerkracht en eigen regie om kunnen gaan met de uitdagingen van het leven en meer doen waar ze blij van worden. De workshops en trainingen over Tijdsurfen sluiten daar goed bij aan. De methode Tijdsurfen is ontwikkeld door zenmonnik Paul Loomans. Marjolein is door Paul Loomans getraind om de aanwijzingen van het Tijdsurfen over te brengen.
Aanmelden: via deze link kun je je inschrijven.